Mudra contra el estreñimiento

INDICACIONES

• Este mudra os facilitará la digestión.

• Ayuda a evitar el estreñimiento.

• Fortalecer la energía del estómago e hígado.

Mudra para el sistema Circulatorio

INDICACIONES:

Éste mudra debe realizarse de 3 a 6 veces al dia durante 5 minutos cada vez

• Ayuda contra los trastornos cardiacos

• Ayuda contra los vértigos, y estados de decaimiento

• Ayuda contra el agotamiento general.

Mudra para el abatimiento

 Indicaciones:

• Este mudra está indicado para combatir el abatimiento. Activa rápidamente tanto la fuerza que tenemos acumulada de los periodos de descanso anteriores, como la energía de reserva que todos tenemos acumulada en los riñones.

• Es aconsejable acompañarlo de un breve masaje en las orejas.

Este mudra es un poco difícil de explicar. Leerlo con atención y fijaos en las imágenes que hay al final.

la mano descansa sobre la otra, la mano superior está un poco girada hacia afuera con respecto de la inferior, de manera que los dedos de la mano superior quedan prácticamente fuera de la mano inferior, apoyando básicamente, la otra cara de la palma de la mano, sobre los dedos de la mano inferior. Ahora pasa el dedo pulgar de la mano inferior entre los dedos meñique y anular de la mano superior, llevando el lateral de la yema de este dedo hasta el centro de la mano superior, dejándole reposar allí.

Ahora, une el dedo pulgar y anular de la mano inferior por la punta. Si lo has realizado bien, estos dedos, rodearán la parte superior del pulgar que antes dejemos reposando en el medio de la palma de la mano superior.

mudra activa rápidamente tanto la fuerza que tenemos acumulada de los periodos de descanso anteriores, como la energía de reserva que todos tenemos acumulada en los riñones.

• Podéis reforzar este mudra con Abedul, que a su vez os ayudara a reforzar los riñones o con Hiedra terrestre, que también os ayudara con las irritaciones de vejiga.

Este mudra está muy recomendado para los que padecen estreñimiento ESTREÑIMIENTO CRÓNICO O GRAVE.

INDICACIONES:

Estreñimiento grave o crónico.

Combatir la ira, la impaciencia, el malestar y la hostilidad.

Reduce el estrés.