Rudra Mudra

 

Mudra para el sistema Circulatorio

 

INDICACIONES:

Éste mudra debe realizarse de 3 a 6 veces al dia durante 5 minutos cada vez

• Ayuda contra los trastornos cardiacos

• Ayuda contra los vértigos, y estados de decaimiento

• Ayuda contra el agotamiento general.

 

 

 

REALIZACION:

 

Se realizara con las dos manos a la vez juntando las puntas de los dedos índice anular e índice. El dedo meñique y el dedo medio extendidos y relajados.

 

La Angélica y el ajenjo son un buen complemento para este mudra.