Mudra de la Armonia y Bienestar

 

INDICACIONES

• Mejora la respiración profunda.

• Energiza la zona del corazón y cabeza

• Otorga equilibrio y armonía en todas nuestras acciones.

• Ayuda a centrarnos interiormente.

• Aporta fuerza a nuestras reacciones y acciones.

 

 

 

REALIZACIÓN

Une las manos entre sí por las palmas, con los dedos juntos (como posición de rezar). Entre cruza ahora los dedos meñiques y anulares con sus respectivos de la otra mano.

Doble ahora los dedos índices y apoye su yema sobre la parte exterior del dedo corazón mientras que los dedos índices de ambas manos permanecen unidos como al pricipio.

 

 

 

 

 

 

Puedes realizar este mudra cuanto lo realices sus resultados son fantásticos.